Тема: Легка атлетика. 1.Комплекс вправ для розвитку швидкісно-силових якостей. 2. Бігові прискореня 3. Вправи з власною вагою. 4. Пліометричні вправи (розвиток вибухової сили) 5. Пробігання дистанції 800-1000м.

Тема: Легка атлетика. 1.Біг на середні дистанції і довгі дистанції. 2.Особливості бігу на витривалість. 3.Ритм і дихання під час бігу. 4.Самоконтроль при бігових навантаженнях. 5.Пробігання дистанції 500-800м.

Тема: Легка атлетика. 1.Метання гранати. 2.Види метань у легкій атлетиці. 3.Положення корпусу і рук під час метання. 4.Розвиток сили рук і плечевого поясу. 5.Пробігання дис танції 800-1000м.

Тема: Легка атлетика. 1.Комплекс вправ для розвитку швидкісно-силових якостей. 2. Бігові прискореня 3. Вправи з власною вагою. 4. Пліометричні вправи (розвиток вибухової сили) 5. Пробігання дистанції 800-1000м.

Тема: Гімнастика. 1.Вправи на перекладині. 2.Вправи на силу і витривалість. 3.Вправи з власною вагою. 4.Використання побутових предметів для тренування дома. 5.Контроль навантаження.

Тема: Гімнастика. 1.Вправи з предметами (скакалка, гімнастична палиця). 2.Техніка володіння предметами. 3.Узгодженість рухів. 4.Композиційне виконання вправ. 5.Виконання вправ з власною вагою.