Тема: Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом. Основи професійно-прикладної фізичної підготовки.

Тема: Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом. Основи професійно-прикладної фізичної підготовки.

Тема: Легка атлетика. 1.Біг на короткі дистанції 2.Техніка спринтерського бігу. 3.Особливості старту і фінішу. 4.Помилки при виконанні бігу. 5.Розвиток швидкісних якостей.

Тема: Легка атлетика. 1.Стрибок у довжину з розбігу. 2.Фази виконання стрибка у довжину. 3.Вимоги до розбігу і відштовхування. 4.Розвиток координації та сили ніг. 5.Стрибок в довжину з місця.

Тема: Легка атлетика. 1.Стрибок у висоту з розбігу. 2.Фази виконання стрибка у висоту. 3.Техніка розбігу і відштовхування. 4.Помилки під час виконання. 5.Стрибок у висоту з місця.

Тема: Легка атлетика. 1.Кросова підготовка. 2.Значення кросових пробіжок. 3.Розвиток загальної витривалості. 4.Підбір дистанції за рівнем підготовленості. 5.Пробігання дистанції до 1000м.

Тема: Легка атлетика. 1.Штовхання ядра. 2.Фази штовхання ядра. 3.Помилки під час виконання штовхання. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. 5.Вправи з власною вагою. ТО

Тема: Гімнастика. 1.Техніка безпеки і правила поведінки. 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Комплекс вправ для розвитку  основних груп м’язів. 4.Темп і амплітуда рухів. 5.Дихання під час виконання вправ.

Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи і елементи акробатики. 2.Вправи на гнучкість і координацію. 3.Комплекс вправ на розтягування. 4.Рівновага при виконанні вправ. 5.Роль гнучкості у профілактиці травм.

Тема: Гімнастика. 1.Вправи на брусах. 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Вправи на силу і витривалість. 4.Гімнастика для постави. 5.Коригувальні вправи для хребта.

Тема: Гімнастика. 1.Опорний стрибок через “коня”. 2.Вправи на гнучкість і координацію. 3.Виконання вправ на рівновагу. 4.Аналіз техніки і самооцінка виконання. 5.Виконання вправ з власною вагою