Професійно-прикладна фізична підготовка. 1.Вправи з гирями. 2.Стрибок в довжину з місця. 3.Човниковий біг 4×9 м. 4.Човниковий біг 10×10 м. 5.Комплексна силова вправа. Біг в залі 1000 м.

Теоретичне заняття 1.Олімпійський рух в Україні. Участь спортсменів України в олімпійських іграх. 2.Нетрадиційні системи зміцнення здоров’я і фізичного удосконалення. 3.Оздоровче і прикладне значення обраних систем фізичних вправ.

Легка атлетика. 1.Техніка безпеки і правила поведінки. 2.Техніка бігу на короткі дистанції (100 м). 3.Техніка стрибка в довжину з розбігу. 4.Техніка метання гранати. 5.Кросова підготовка, біг 500 м.

Легка атлетика. 1.Історія розвитку легкої атлетики в світі. 2.Історія розвитку легкої атлетики в Україні. 3.Кросова підготовка, біг 500 м.

Легка атлетика. 1.Техніка метання гранати. 2.Стрибок у довжину розбігу. 3.Техніка штовхання ядра. 4.Кросова підготовка, біг 500 м.

Легка атлетика. 1.Стрибок в довжину з розбігу. 2.Потрійний стрибок в довжину. 3.Стрибок в висоту з розбігу. 4.Стрибок у висоту з жердиною. 5.Кросова підготовка, біг 500 м.

Легка атлетика. 1.Штовхання ядра. 2.Техніка метання гранати. 3.Техніка естафетного бігу 4×100 м. 4.Кросова підготовка, біг 500 м.

Легка атлетика. 1.Техніка естафетного бігу. 2.Штовхання ядра. 3.Стрибок у довжину розбігу. 4.Кросова підготовка 500м.

Легка атлетика. 1.Крос 1000 м. 2.Техніка естафетного бігу 4×100 м. 3.Техніка метання гранати. 4.Вдосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу

Легка атлетика. 1.Біг з перешкодами. 2.Марафонський біг. 3.Стрибок в довжину з розбігу. 4.Метання гранати. 5.Кросова підготовка.

Тема: Гімнастика. 1.Правила техніки безпеки на заняттях. 2.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ. 3.Техніка вправ на координацію і гнучкість. 4.Згинання рук в упорі лежачи.

Тема: Гімнастика. 1.Історія розвитку гімнастики в світі.  2.Історія розвитку гімнастики в Україні.  3.Комплекс вправ для розвитку сили (планка, віджимання, присідання).

Тема: Гімнастика. 1.Спортивна гімнастика. 2.Техніка виконання вправ на снарядах. 3.Вправи на рівновагу і координацію (балансування на одній нозі, поєднання рухів рук і ніг).

Тема: Гімнастика. 1.Художня гімнастика. 2.Виконати комплекс вправ на розвиток сили мязів рук, ніг і тулуба. 3.Піднімання тулубу в сід

Тема: Гімнастика. 1.Підтягування на перекладині. 2.Техніка вправ на брусах (комбінація). 3.Вдосконалення техніки вільних вправ, акробатики. 4.Згинання рук в упорі лежачи. 

Тема: Гімнастика. 1.Стрибкова акробатика (стрибки на батуті). 2.Техніка виконання вправ на снарядах (комбінація). 3.Вправи на спритність і координацію (вправи з підручними засобами).

Тема: Гімнастика. 1.Повторити вивчені гімнастичні вправи. 2.Виконати комплекс вправ, поєднуючи силові, гнучкісні та координаційні.3.Піднімання тулубу в сід. КЗЗ

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Історія виникнення та розвиток волейболу. 2.Розвиток волейболу в Україні. 3.Користь волейболу для здоров я людини. 4.Присідання 2х15р.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Склад команд та розташування гравців на майданчику. 2.Рахунок у партії та умови перемоги. 3.Перехід гравців і порядок подачі. 4.Основні порушення правил гри.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Основна стійка волейболіста. 2.Переміщеня кроком, вперед, назад і в сторони. 3.Загальнорозвивальні вправи для підготовки до гри. 4.Тренування стійки.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Передача мяча двома руками зверху. 2.Передача мяча двома руками знизу. 3.Основні помилки під час виконання передач. 4.Імітаційні вправи для вдосконалення техніки передач.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Призначення подачі та її значення у грі. 2.Нижня та верхня прямі подачі. 3.Типові помилки під час виконання подач. 4.Виконання комплексу вправ.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Призначення нападаючого удару. 2.Основні фази виконання нападаючого удару. 3.Техніка одиночного блокування. 4.Виконання стрибкових вправ (безпечне виконання).

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Індивідуальні тактичні дії гравців. 2.Взаємодія гравців під час прийому м яча. 3.Організація атаки та захисту команди. 4.Виконання комплексу вправ.

Спортивні ігри (Волейбол) 1.Повторення основних правил гри у волейбол. 2.Повторення техніки подачі та передачі мяча. 3.Підсумковеопитування з техніки подачі та передачі мяча. 4.Виконання комплексу вправ.

Професійно-прикладна фізична підготовка. 1.Вправи з гирями. 2.Стрибок в довжину з місця. 3.Човниковий біг 4×9 м. 4.Човниковий біг 10×10 м. 5.Комплексна силова вправа. Біг в залі 1000 м.