Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи і елементи акробатики. 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Перекати, упори, вправи на рівновагу. 4.Вправи на розвиток сили. 1 година. Самостійно. 1.Виконання вправ на розвиток сили.   

Тема: 1.Фізична культура, фізичне удосконалення і здоровий спосіб життя, в різний віковий період.  2.Основи фізичного виховання в сім’ї.  

Тема: Легка атлетика.1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Біг на короткі дистанції. 3.Розвиток швидкості: біг 30-50м, “човниковий біг”. 4.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика. 1.Правила і місце змагань. 2.Біг на середні і довгі дистанції. 3.Розвиток витривалості. 4.Самостійна пробіжка 800-1000м. 1 година. Самостійно. 1.Кросова підготовка.      

Тема: Легка атлетика.1Стрибок в довжину з розбігу. 2.Стрибок в довжину з місця. 3.Стрибкові вправи, розвиток вибухової сили ніг. 4.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика. 1.Техніка метання гранати.  2.Техніка штовхання ядра.  3.Метання (імітаційні вправи). 4.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика.1.Техніка естафетного бігу. 2.Біг з перешкодами. 3.Комплекс вправ на координацію і зміну напрямку руху. 4.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика. 1.Легкоатлетичне багатоборство. 2.Марафонський біг. 3.Перевірка результатів виконання вправ. 4.Кросова підготовка.   

Тема: Гімнастика. 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Ранкова гімнастика. 3.Комплекс загально-розвивальних вправ. 4.Вправи для постави. 

Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи і елементи акробатики. 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Перекати, упори, вправи на рівновагу. 4.Вправи на розвиток сили. 1 година. Самостійно. 1.Виконання вправ на розвиток сили.   

Тема: Гімнастика.1.Виконання вправ на перекладині. 2.Акробатичні вправи. 3.“Планка”. 4.Вправи на прес. 

Тема: Гімнастика. 1.Вправи на брусах (комбінація). 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Вправи на гнучкість (нахили, розтяжка, вправи на рухливість суглобів). 4.Силові вправи з власною вагою.   

Тема: Гімнастика.1.Загально-розвивальні вправи.  2.Вправи для профілактики втоми під час роботи за комп’ютером. 3.Акробатичні вправи. 4.Силові вправи з власною вагою.  

Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Правила гри. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на реакцію. 

Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Тактичні дії. 2.Техніка передачі, прийому м’яча. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на реакцію. 

Тема: Спортивні ігри. Баскетбол. 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Правила гри. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Стрибкові вправи. 

Тема: Спортивні ігри. Баскетбол. 1.Тактичні дії.  2.Техніка виконання кидка м’яча в кошик. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на швидкість. 

Тема: Професійно-прикладна фізична підготовка. 1.Правила організації самостійних занять з урахуванням специфіки майбутньої професії. 2.Комплекс вправ для збереження працездатності.