Тема: Легка атлетика. 1.Техніка метання гранати. 2.Техніка штовхання ядра. 3.Метання (імітаційні вправи). 4.Кросова підготовка. 1 година. Самостійно 1.Кросова підготовка. 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Тема: 1.Фізичне виховання, фізичне удосконалення  і здоровий спосіб життя в різний віковий період. 2.Основи фізичного виховання в сім'ї.

Тема: Легка атлетика (факультатив). 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях.  2.Біг на короткі дистанції.  3.Розвиток швидкості: біг 30-50м, "човниковий біг". 4.Кросова підготовка.

Тема: Легка атлетика. 1 година самостійно. 1.Правила і місце змагань. 2.Біг на середні і довгі дистанції. 3.Розвиток витривалості. 4.Самостійна пробіжка 800-1000м. 1 година. Самостійно. 1.Кросова підготовка.

Тема: Легка атлетика (факультатив). 1.Стрибок у довжину з розбігу. 2.Стрибок у довхину з місця. 3.Стрибкові вправи, розвиток вибухової сили ніг. 4.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика. 1.Техніка метання гранати. 2.Техніка штовхання ядра. 3.Метання (імітаційні вправи). 4.Кросова підготовка. 1 година. Самостійно 1.Кросова підготовка. 

Тема: Легка атлетика (факультатив). 1.Техніка естафетного бігу. 2.Біг з перешкодами. 3.Комплекс вправ на координацію і зміну напрямку руху. 4.Кросова підготовка.

Тема: Легка атлетика. К.З.З 1.Легкоатлетичне багатоборство. 2.Марафонський біг. 3.Перевірка результатів виконаних вправ. 4.Кросова підготовка.

Тема: Гімнастика (факультатив).  1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях.  2.Ранкова гімнастика. 3.Комплекс загальнорозвивальних вправ. 4.Вправи для постави.  

Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи і елементи акробатики. 2.Загальнорозвивальні вправи. 3..Перекати, упори, вправи на рівновагу. 4.Вправи на розвиток сили. 1 година. Самостійно. 1.Виконання вправ на розвиток сили. 

Тема: Гімнастика (факультатив). 1.Виконання вправ на перекладині. 2.Акробатичні вправи. 3."Планка". 4.Вправи на прес.

Тема: Гімнастика. 1.Вправи на брусах (комбінація).  2.Вправи на гнучкість (нахили, розтяжка, вправи на рухливість суглобів. 3.Вправи на прес. 4."Планка". 1 година. Самостійно. 1.Виконання вправ на розвиток сили. 

Тема: Гімнастика (факультатив). 1.Загальнорозвивальні вправи. 2.Вправи для профілактики втоми під час роботи за комп'ютером. 3.Акробатичні вправи. 4.Силові впраи з власною вагою.

Тема: Гімнастика. КЗЗ 1.Виконання гімнастичного комплексу. 2.Загальнорозвивальні вправи. 3.Вправи на гнучкість. 4.Силові впраи з власною вагою.

Тема: Спортивні ігри. Волейбол (факультатив). 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Правила гри. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на реакцію.

Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Тактичні дії. 2.Техніка передачі, прийому м'яча. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на реакцію. 1 година. Самостыйно. 1.Виконання стрибкових вправ. 2.Кросова підготовка. 

Тема: Спортвні ігри. Баскетбол (факультатив). 1.Техніка безпеки і правила поведінки на заняттях. 2.Правила гри. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Стрибкові вправи.

Тема: Спортивні ігри. Баскетбол. 1.Тактичні дії. 2.Техніка виконання кидка м'яча в кошик. 3.Перегляд навчальних відео. 4.Вправи на швидкість. 1 година. Самостыйно. 1.Виконання стрибкових вправ. 2.Кросова підготовка.  

Тема: Професійно-прикладна фізична підготовка (факультатив). КЗЗ 1.Правила організації самостійних занять, з урахуванням специфіки майбутньої професії. 2.Комплекс вправ для збереження працездатності. У першому півріччі виконано - 24 години. З них на заняттях - 18 годин. Самостійна робота - 6 годин. Та факультатив - 18 год. Викладач - Моргун О.О.