Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 544

Фізична культура

Критерії оцінювання
17.59%
№ Тема
1 лекції
1
.
2
Тема:
3
Тема:
3 лекції
1
Тема: Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом. Основи професійно-прикладної фізичної підготовки. 
2
Тема: Легка атлетика. 1.Біг на короткі дистанції. 2.Техніка спринтерського бігу. 3.Особливості старту і фінішу. 4.Помилки при виконанні бігу. 5.Розвиток швидкісних якостей. 
3
Тема: Легка атлетика. 1.Стрибок у довжину з розбігу. 2.Фази виконання стрибка у довжину. 3.Вимоги до розбігу і відштовхування.  4.Розвиток координації та сили ніг.  5.Стрибок в довжину з місця. 
4
Тема: Легка атлетика. 1.Стрибок у висоту з розбігу. 2.Фази виконання стрибка у висоту. 3.Техніка розбігу і відштовхування. 4.Помилки під час виконання. 5.Стрибок у висоту з місця. 
5
Тема: Легка атлетика. 1.Кросова підготовка. 2.Значення кросових пробіжок.  3.Розвиток загальної витривалості.  4.Підбір дистанції за рівнем підготовленості.  5.Пробігання дистанції до 1000м. 
6
Тема: Легка атлетика. 1.Штовхання ядра. 2.Фази штовхання ядра. 3.Помилки під час виконання штовхання. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. 5.Вправи з власною вагою. 
7
Тема: Гімнастика. 1.Техніка безпеки і правила поведінки. 2.Загально-розвивальні вправи.  3.Комплекс вправ для розвитку  основних груп м’язів. 4.Темп і амплітуда рухів. 5.Дихання під час виконання вправ. 
8
Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи і елементи акробатики. 2.Роль гнучкості у профілактиці травм. 3.Комплекс вправ на розтягування. 4.Рівновага при виконанні вправ. 5.Вправи на гнучкість і координацію.
9
Тема: Гімнастика, 1.Вправи на брусах. 2.Загально-розвивальні вправи. 3.Коригувальні вправи для хребта. 4.Гімнастика для постави. 5.Вправи на силу і витривалість.  
10
Тема: Гімнастика. 1.Опорний стрибок через “коня”. 2.Вправи на гнучкість і координацію. 3.Виконання вправ на рівновагу. 4.Аналіз техніки і самооцінка виконання. 5.Виконання вправ з власною вагою.   
11
Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Техніка безпеки і правила поведінки. 2.Техніка передачі м’яча двома руками знизу і зверху. 3.Розміщення рук, робота ніг під час передачі. 4.Перегляд навчальних відео. 5.Виконання вправ з власною вагою. 
12
Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Правила гри в волейбол. 2.Техніка прийому м’яча двома руками зверху і знизу. 3.Прийом у падінні або ковзанні (для складних м’ячів). 4.Перегляд навчальних відео. 5.Вправи на розвиток стрибучості. 
13
Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Пересування по майданчику. 2.Розміщення у зоні. 3.Рухливість і реакція гравця. 4.Перегляд навчальних відео. 5.Вправи з власною вагою. 
14
   Тема: Спортивні ігри. Волейбол. 1.Тактична підготовка у волейболі. 2.Командні дії при захисті. 3.Організація атаки. 4.Вибір позиції під час гри. 5.Вправи на розвиток стрибучості. 
15
Тема: Професійно-прикладна фізична підготовка. 1.Сприяти навчанню студентів складати комплекси вправ для різних груп професій, використовуючи раніше вивчені вправи. 2.Спеціальні вправи для розвитку професійно важливих якостей. 3.Фізична готовність до майбутньої діяльності. 4.Розвиток стійкості до стресу. 5.Виконання вправ з гантелями. 
4 лекції
1
Тема: Теоретичне заняття. 1.Спорт в системі формування особистості. 2.Основи атлетизму. 3.Основи системи забезпечення працездатності, та її відновлення засобами фізичної культури і спорту.
2
Тема: Гімнастика. 1.Підтягування на перекладині. 2.Вільні вправи, акробатика (комбінація). 3.Техніка вправ на брусах. 4.Згинання рук в упорі лежачи. 5.Піднімання тулубу в сід. 
3
Тема: Гімнастика. 1.Вільні вправи , акробатика. 2.Вправи на брусах (комбінація). 3.Техніка вправ на перекладині. 4.Опорний стрибок через "коня". 5.Згинання рук в упорі лежачі.
4
Тема: Гімнастика. 1.Техніка вправ на брусах. 2.Техніка вправ на перекладин. 3.Згинання рук в упорі лежачи. 4.Вправи з власною вагою. 5.Піднімання тулубу в сід. 
5
Тема: Гімнастика. 1.Згинання рук в упорі лежачи. 2.Піднімання тулубу в сід. 3.Техніка вправ на перекладині. 4.Опорний стрибок через “коня”. 5.Вільні вправи, акробатика. Т.О.
6
Тема: Спортивні ігри. (Баскетбол). 1.Історія виникнення та розвиток баскетболу у світі та в Україні. 2.Значення баскетболу для фізичного розвитку та здоров'я. 3.Основні правила гри (короткий огляд за правилами FIBA). 4.Вимоги безпеки під час занять баскетболом у домашніх умовах. 5.Самостійна рухова активність: загальнорозвивальні вправи баскетболіста.
7
Тема: Спортивні ігри. (Баскетбол).1.Баскетбольна стійка гравця. 2.Пересування без м'яча (ходьба, біг, зупинки, повороти). 3.Координаційні вправи в баскетболі. 4.Типові помилки початківців і способи їх усунення. 5.Самостійне виконання комплексу вправ.
8
Тема: Спортивні ігри. (Баскетбол). 1.Значення передач у командній грі. 2.Передача м'яча двома руками від грудей. 3.Передача м'яча однією рукою та з відскоком. 4.Точність і координація рухів під час передач. 5.Самостійні вправи: передача м'яча в стіну, з партнером.
9
Тема: Спортивні ігри. (Баскетбол).1.Основи техніки кидка м'яча в кошик. 2.Кидок з місця та після ведення. 3.Роль рівноваги і роботи ніг під час кидка. 4.Типові помилки та шлях їх виправлення. 5.Самостійна практика:імітаційні вправи або кидки в умовний кошик. Т.О.
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60